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榴莲菠萝蜜的功效与作用
补充说明:榴莲菠萝蜜的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:01
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精选回答(1)
榴莲菠萝蜜具有增强免疫力、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.增强免疫力
榴莲菠萝蜜含有丰富的维生素C和其他营养素,这些物质可以支持身体的免疫系统,帮助抵抗感染。
2.促进消化
两者都富含膳食纤维,能够增加肠道蠕动,改善胃肠道功能,从而促进食物的消化吸收。
3.改善皮肤健康
这两种水果中的抗氧化剂有助于减少自由基对皮肤的损伤,维持皮肤的健康状态。
4.缓解疲劳
由于榴莲菠萝蜜具有一定的补中益气作用,因此适当食用可辅助缓解因气血不足引起的乏力、倦怠等症状。
5.抗氧化
因为榴莲菠萝蜜中含有一定量的酚类化合物,而这类物质具有清除体内自由基的效果,所以能达到抗氧化的目的。
在食用榴莲菠萝蜜时需注意适量原则,避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。另外,对于有特定疾病史或正在服用药物的人群而言,建议咨询医生后再行决定是否适合食用。
2024-03-29 21:39
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