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新鲜羊奶的功效与作用
补充说明：新鲜羊奶的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜羊奶具有补充营养、改善睡眠质量、促进生长发育、增强免疫力、润肤美白等功效与作用。由于个体差异可能导致不同的反应，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.补充营养
新鲜羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，这些营养物质是人体维持生命活动所必需的。适当食用新鲜羊奶可以为身体提供能量和养分，满足日常生理需求。
2.改善睡眠质量
因为新鲜羊奶中的色氨酸具有镇静催眠的作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。对于存在失眠或睡眠障碍的人群，可适当饮用温热的新鲜羊奶以促进睡眠。
3.促进生长发育
由于新鲜羊奶中含有人体所需的多种氨基酸、微量元素及矿物质元素，这些物质对机体的生长发育至关重要。适量摄入新鲜羊奶有利于儿童骨骼健康和智力发展。
4.增强免疫力
新鲜羊奶含有免疫球蛋白，能够帮助机体抵抗病原体入侵，从而起到增强免疫力的效果。免疫力低下者可通过增加新鲜羊奶的摄入量来提升自身防御能力。
5.润肤美白
新鲜羊奶富含维生素C和E，这两种维生素都具有抗氧化作用，能有效抑制黑色素的形成，进而达到润肤美白的目的。经常涂抹新鲜羊奶面膜或者将其作为日常护肤品使用，可以使肌肤更加光滑细腻。
需要注意的是，虽然新鲜羊奶具有一定的营养价值，但并不适合所有人群。乳糖不耐受者应避免大量摄入，以免引起腹泻等症状。另外，婴幼儿不宜直接饮用未经处理的新鲜羊奶，因为其中可能存在的细菌会对其健康造成威胁。
2024-03-25 09:30
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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