发病时间：不清楚
燕麦糊的功效与作用
补充说明：燕麦糊的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
燕麦糊具有能量补充、促进消化、维持血糖稳定、改善便秘、降低胆固醇等功效和作用。
1.能量补充
燕麦糊中富含碳水化合物，可为身体提供稳定的能量来源。
2.促进消化
燕麦糊中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而促进食物的消化吸收。
3.维持血糖稳定
燕麦糊中的碳水化合物在体内缓慢分解，能够平稳地将葡萄糖释放到血液中，从而帮助维持正常的血糖水平。
4.改善便秘
燕麦糊中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可以软化大便并促进肠道蠕动，有效预防和缓解便秘症状。
5.降低胆固醇
燕麦糊中的β-葡聚糖能够减少小肠黏膜对胆固醇的吸收，并且还可以抑制肝脏合成低密度脂蛋白胆固醇。
需要注意的是，虽然燕麦糊有许多健康益处，但不宜过量食用以避免摄入过多热量。另外，对于患有乳糖不耐受或麸质过敏的人群而言，选择无乳制品和无麸质燕麦产品是必要的。
2024-03-28 21:09
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
