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幽闭恐惧症做ct怎么克服
补充说明：幽闭恐惧症做ct怎么克服
a******W 2022-03-25 15:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
幽闭恐惧症患者可以尝试认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏法、心理自助训练等方法来克服。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生引导患者识别并改变错误观念及想法，通过一系列面谈来实现。此方法旨在纠正对狭小空间产生的错误认知，减少因错误认知导致的焦虑反应。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐接触他们所害怕的事物或情境，在安全且控制良好的环境下反复练习，以减轻或消除对其的恐惧感。该方法可以帮助患者逐步面对他们的恐惧，通过实际体验来减少对狭小空间的回避行为，并提高对该情境的认知和理解。
3.系统脱敏法
系统脱敏法是一种将渐进放松技巧与逐步曝露于引起焦虑的情境相结合的心理治疗方法，需要一定时间周期内完成。这种方法有助于降低患者对于狭小空间的敏感度，并促进其适应能力提升。
4.心理自助训练
心理自助训练包括深呼吸、正念冥想等自我放松技巧，可在日常生活中随时练习。这些技巧有助于缓解由幽闭恐惧引起的生理反应，增强患者应对狭小空间的信心。
此外，建议患者可尝试运用腹式呼吸法以助改善紧张情绪。具体操作为：采取舒适的坐姿或躺下，用鼻子缓慢吸气数3秒，使腹部向外膨胀；再用嘴巴慢慢呼出气体，尽量延长呼气过程至6秒以上。每日坚持练习，有助于调节自律神经功能，从而辅助缓解幽闭恐惧症的症状。
2024-02-21 02:22
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幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病，如要电梯里会出现恐惧，在车箱、飞机中出现恐惧心理等。它属于恐惧症的一种表现形式。
多发人群：所有人群
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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