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丘比沙拉酱减肥吗
补充说明:丘比沙拉酱减肥吗
a******W 2022-03-25 15:04
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丘比沙拉酱在减肥期间可以吃,但需要适量。
丘比沙拉酱含有一定的营养物质如维生素A、维生素E等,适当食用能够为机体补充所需的营养成分。虽然其含有的热量较高,但是偶尔少量食用不会对减肥造成太大影响。
如果过量摄入了此款产品,则可能会导致体内脂肪堆积,引起肥胖的发生。
建议减肥人群避免进食高糖、高脂的食物,如奶茶、蛋糕等,并且要积极参加体育锻炼,比如游泳、跑步等,有助于消耗体内的热量,对于控制体重有一定的帮助作用。
2024-02-01 01:30
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。