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油菜的功效和作用
补充说明：油菜的功效和作用
a******W 2022-03-25 15:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
油菜具有补充维生素K、补充维生素C、补充膳食纤维、补充叶酸、补充钙等功效和作用。
1.补充维生素K
油菜中富含维生素K，该物质能够促进凝血因子合成，预防出血性疾病。
2.补充维生素C
油菜含有丰富的维生素C，能增强机体免疫力，促进伤口愈合。
3.补充膳食纤维
油菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，降低胆固醇水平。
4.补充叶酸
油菜是天然的叶酸来源，有助于红细胞的形成和预防神经管缺陷。
5.补充钙
油菜中含有一定量的钙元素，可辅助骨骼健康。
虽然油菜具有多种营养素，但不宜过量食用以避免可能引起的胃肠道不适。对于需要特别关注特定饮食需求或有特定健康状况的人群，建议在摄入前咨询专业医疗人员或注册营养师的意见。
2024-02-18 10:44
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