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红腰豆和红小豆的功效与作用
补充说明：红腰豆和红小豆的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红腰豆和红小豆都具有利尿消肿、解毒、补血、增强免疫力、促进消化等功效和作用。
1.利尿消肿
红腰豆和红小豆含有丰富的膳食纤维及钾元素，能够增加肠道蠕动，促进体内废物排出，从而达到利尿消肿的目的。
2.解毒
两者都具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，缓解由氧化应激引起的炎症反应，对某些毒素造成的损伤有一定的保护作用。
3.补血
红腰豆和红小豆中含铁量较高，可以促进血红蛋白合成，改善贫血症状，对于缺铁性贫血有较好的治疗效果。
4.增强免疫力
食用红腰豆和红小豆后，机体免疫细胞的数量和活性可能会有所提高，同时机体的抗病能力也会得到增强，有利于抵御细菌或病毒等致病菌的侵袭。
5.促进消化
红腰豆和红小豆富含膳食纤维，能刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，进而加快食物的消化吸收过程。
在食用红腰豆和红小豆时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀等问题。若对这两种豆类过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-18 00:45
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
