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黑胡椒和花椒的功效与作用
补充说明：黑胡椒和花椒的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑胡椒和花椒都属于调味品，具有一定的补充营养、促进食欲、缓解便秘、增进食欲、辅助改善失眠的功效与作用，可以根据自身的情况适当食用。
1、补充营养
黑胡椒和花椒中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进食欲
黑胡椒和花椒具有一定的辣味，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以起到促进食欲的作用，适合食欲不振的人群食用。
3、缓解便秘
黑胡椒和花椒中都含有大量的花椒素，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。便秘的人群可以适量食用黑胡椒和花椒。
4、增进食欲
黑胡椒和花椒中含有大量的辣椒素，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以起到增进食欲的作用，适合食欲不振的人群食用。
5、辅助改善失眠
黑胡椒和花椒具有一定的刺激性，可以使中枢神经兴奋，在一定程度上可以改善失眠的症状。失眠的人群可以适量食用黑胡椒和花椒。
需要注意的是，上述食物需控制食用量，以免引起上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-25 20:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
