发病时间：不清楚
冬瓜柠檬茶的功效与作用
补充说明：冬瓜柠檬茶的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬瓜柠檬茶具有利尿消肿、清热解暑、美容养颜、辅助减肥、改善消化等功效与作用。由于冬瓜柠檬茶可能具有一定的功效作用，建议在饮用时适量，避免过量，如有需要，建议咨询医生。
1.利尿消肿
因为冬瓜和柠檬均富含水分及多种维生素、矿物质等营养成分，这些物质能够促进体内新陈代谢，从而起到利尿消肿的作用。适量饮用冬瓜柠檬茶可以帮助排出体内多余的盐分和水分，缓解因水肿引起的身体不适。
2.清热解暑
由于冬瓜性微寒，具有一定的清热解毒作用；而柠檬中的柠檬酸可以促进唾液分泌，增强食欲。这两者合用可有效降低体温，缓解暑热带来的不适感。对于夏季常见的中暑、头晕等症状有较好的预防效果。建议在高温环境下工作或运动时适当饮用。
3.美容养颜
冬瓜含有的维生素C有助于抗氧化，抑制黑色素形成；而柠檬中的柠檬酸能促进表皮细胞更新，淡化色斑。长期坚持饮用冬瓜柠檬茶可改善肤色不均等问题。但需注意不宜过量食用，以免对胃黏膜造成刺激。
4.辅助减肥
冬瓜含有膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，因此有一定的饱腹感，进而减少其他食物摄入；另外，冬瓜还具有利尿作用，有利于排除体内的废物和多余水分，从而达到辅助减肥的目的。可以在饭前喝一杯冬瓜柠檬茶以增加饱腹感，减少正餐的食物摄入量。但是要注意不要空腹喝，否则可能会引起胃肠不适。
5.改善消化
因为冬瓜中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够促进肠道蠕动，加快食物残渣的排出速度，从而起到改善消化的作用。平时可以用冬瓜搭配小米熬粥或者制作成冬瓜薏米汤来食用，也可以将冬瓜切成块状后与其他食材一起炖煮做成菜肴食用。
需要注意的是，虽然冬瓜柠檬茶具有上述多种功效与作用，但由于两者皆属于寒凉性质的食物，所以脾胃虚寒以及体质偏寒的人群应慎用或避免过多食用，以免加重病情或影响身体健康。
2024-03-10 15:29
举报相关问题
向医生提问
利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
健康问答
