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黑菜籽油的功效与作用

发病时间:不清楚

黑菜籽油的功效与作用

补充说明:黑菜籽油的功效与作用

a******W 2022-03-25 15:05

菜籽油 消化 胆固醇 动脉粥样硬化 维生素E 抗衰老 肠道 大便 便秘 高脂血症 肥胖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黑菜籽油具有降血脂、抗氧化、保护心血管健康、润燥滑肠、促进消化等功效和作用。
1.降血脂
黑菜籽油中含有的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平,从而减少动脉粥样硬化的风险。
2.抗氧化
其富含维生素E等天然抗氧化剂,能够清除体内的自由基,延缓细胞衰老,具有一定的抗衰老作用。
3.保护心血管健康
黑菜籽油中的多酚类物质有助于预防血小板聚集,改善血液循环,对心血管系统有益。
4.润燥滑肠
由于该油脂含有一定量的亚麻酸,能刺激胃肠道蠕动,促进食物消化吸收,并且润滑肠道,软化大便,进而达到缓解便秘的效果。
5.促进消化
因为其中所含有的营养成分可促进胃肠蠕动,加快食物在体内的消化速度。
使用黑菜籽油时需注意适量摄入,避免过量导致脂肪积累。对于高脂血症及肥胖患者,应控制食用量。

2024-04-06 18:41

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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