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新疆鲍鱼果的功效和作用
补充说明：新疆鲍鱼果的功效和作用
a******W 2022-03-25 15:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新疆鲍鱼果具有补充营养素、促进消化、改善血脂、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.补充营养素
鲍鱼果富含多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.促进消化
鲍鱼果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.改善血脂
鲍鱼果含有的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而预防心血管疾病的发生。
4.增强免疫力
鲍鱼果中所含的锌元素对于免疫细胞的发育和功能发挥至关重要，适当摄入有利于提高机体抗病能力。
5.抗氧化
鲍鱼果中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，能有效对抗氧化应激损伤。
建议在选择鲍鱼果时，优先考虑新鲜且无添加的产品以确保其营养价值最大化。同时，由于鲍鱼果热量较高，减肥人群需注意控制摄入量，以免影响减重效果。
2024-04-16 22:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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