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五香毛蛋吃了有什么好处
补充说明：五香毛蛋吃了有什么好处
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
五香毛蛋一般是指毛鸡蛋。毛鸡蛋吃了的好处主要包括补充营养、提高食欲、增强体质、保护视力、促进骨骼发育等，在日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
毛鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高食欲
毛鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑的发育，提高大脑的功能，还可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，在一定程度上可以提高食欲。
3、增强体质
毛鸡蛋中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以增强体质。
4、保护视力
毛鸡蛋中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果存在近视的患者，可以适量食用毛鸡蛋，在一定程度上可以改善视力。
5、促进骨骼发育
毛鸡蛋中还含有丰富的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以达到预防骨质疏松的目的。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，有利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-03-25 20:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
