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冷榨亚菜籽油的功效与作用
补充说明：冷榨亚菜籽油的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冷榨亚菜籽油通过口服摄入，可用于补充维生素E、促进血液循环、改善皮肤健康、辅助降低血脂、缓解炎症等功效与作用。但因其具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.补充维生素E
因为冷榨亚麻籽油中富含不饱和脂肪酸和维生素E，其中维生素E具有抗氧化的作用。适量食用可以起到延缓衰老、美容养颜等作用。平时可适当用作于炒菜或凉拌菜中。
2.促进血液循环
由于冷榨亚菜籽油中的α-亚麻酸能转化为EPA和DHA，这两种物质能够帮助扩张血管，从而达到促进血液循环的目的。对于经常感到手脚冰凉的人群而言，适当摄入冷榨亚菜籽油有助于改善这种情况。建议作为日常食用油之一进行摄取。
3.改善皮肤健康
冷榨亚菜籽油中的Omega-3脂肪酸和维生素E具有滋养肌肤的效果，能够增强皮肤弹性，减少细纹产生。对于想要保持良好皮肤状态的人来说，每天涂抹于面部是一种不错的选择。但需注意对冷榨亚菜籽油过敏者不可使用。
4.辅助降低血脂
因为冷榨亚菜籽油中的Omega-3脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而影响血脂浓度。高血脂患者可在医生指导下通过增加冷榨亚菜籽油摄入量来管理病情。主要通过烹饪方式摄取。
5.缓解炎症
冷榨亚菜籽油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能够减轻关节炎、肠炎等疾病引起的炎症反应。对于存在相关慢性炎症性疾病的人群，每日服用一定量的冷榨亚菜籽油有益于控制症状。通常情况下，成人每日不超过两汤匙为宜。
虽然冷榨亚菜籽油有多种功效，但在食用时仍需注意其可能存在的副作用。过量摄入可能导致恶心、呕吐等消化道不适症状，因此不宜长期大量食用。
2024-02-26 23:21
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
