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运动后大腿酸痛会瘦吗
补充说明：运动后大腿酸痛会瘦吗
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后大腿酸痛与瘦身之间没有直接关系。
运动后大腿酸痛主要是因为肌肉在运动过程中产生了大量的乳酸，这种乳酸会刺激神经末梢，从而引发疼痛感。而瘦身则需要通过合理的饮食控制和适当的运动来实现，单纯的肌肉酸痛并不能促进脂肪燃烧，也不会消耗更多的热量，因此并不会直接导致瘦身。
如果运动者存在基础代谢低、体内激素水平紊乱等状况时，可能会影响减肥效果，此时即使出现运动后大腿酸痛的现象，也不一定会瘦下来。
需要注意的是，在运动后大腿酸痛期间，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有助于身体恢复。
2024-02-07 08:27
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
