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皓齿美白后能吃什么
补充说明：皓齿美白后能吃什么
a******W 2022-03-25 15:04
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
皓齿美白后可以适量食用芹菜、苹果、菠萝、西兰花、胡萝卜等食物。需要强调的是，虽然这些食物对牙齿有益，但并不能替代专业的口腔护理或治疗。
1.芹菜
芹菜富含纤维素，进食时可以促进口腔分泌大量唾液，而唾液中的酶有助于分解并中和残留的漂白剂。此外经常食用芹菜还可以帮助清洁牙齿，减少食物残渣对牙齿的色素沉积。
2.苹果
苹果是一种常见的水果，含水量高且质地较硬，在食用过程中具有摩擦作用，能够去除牙齿表面的软垢和菌斑。同时苹果中含有一定的膳食纤维，咀嚼时可增加唾液流量，也有助于抑制细菌产酸，从而起到辅助美白的作用。
3.菠萝
菠萝属于酸性食物，摄入后会刺激唾液腺分泌大量的唾液，有利于冲刷掉附着在牙齿上的食物残渣以及牙菌斑等。但需注意不可空腹吃菠萝，以免引起胃肠道不适症状。
4.西兰花
西兰花含有丰富的维生素C，该物质对于保持牙齿健康有重要作用。它可以帮助身体吸收铁质，防止出现贫血的情况发生。但是要注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。
5.胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，这种抗氧化剂有助于保护牙齿免受自由基损伤。但是过多食用可能会导致皮肤变黄，因此不宜长期大量食用。
建议患者在进行皓齿美白后，饮食上应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免影响治疗效果或引起其他并发症。
2024-04-02 06:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
