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粗盐水的功效与作用
补充说明：粗盐水的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
粗盐水可以用于补充水分、促进新陈代谢、缓解肌肉疲劳、改善皮肤状态、减轻水肿等功效与作用。但是，由于粗盐可能含有杂质，使用时需谨慎，建议咨询医生或药师。
1.补充水分
由于人体每天需要一定量的水分来维持正常的生理活动，而粗盐水中含有一定的钠离子和氯离子等电解质成分，可以增加尿液排出，从而起到补水的作用。适当饮用粗盐水可以帮助身体排除多余的废物和毒素，同时还能提高血液循环效率，达到补液效果。但不宜过量摄入以防引起水电解质失衡。
2.促进新陈代谢
因为粗盐具有渗透压效应，在溶解于水中后会形成高渗溶液，这种高渗环境能够刺激细胞外基质中的液体向细胞内移动，进而促进细胞内外物质交换和代谢活动。上述原理有助于加速体内废物的排泄以及能量消耗，长期坚持可能会对减肥产生积极影响。但是需注意控制摄入量以避免过多钠摄入导致血压上升。
3.缓解肌肉疲劳
粗盐中含有钙、镁等多种矿物质元素，这些元素对于维持神经和肌肉系统的正常功能至关重要。当体内的矿物质缺乏时，会导致肌肉紧张和痉挛。适量食用可帮助补充所需矿物质，缓解因缺钙引起的抽筋现象。日常可通过饮食摄取或服用补钙制剂进行干预。
4.改善皮肤状态
粗盐中所含有的多种微量元素如锌、铜等对人体健康有益，它们能增强皮肤自我修复能力并减少自由基损伤。适当摄入有助于提升肌肤光泽度及弹性；可根据个人肤质选择合适产品定期进行面部护理。
5.减轻水肿
粗盐具有一定的利尿作用，通过增加肾脏过滤率和促进尿液排出来减少体内水分潴留。每日适量摄入可辅助消除因长时间站立或坐着不动造成的下肢浮肿；建议饭前半小时喝一杯温开水再食用效果更佳。
需要注意的是，虽然粗盐水有一定的保健作用，但对于高血压患者而言，长期大量摄入可能导致血压进一步升高，不利于病情控制。因此，此类人群应谨慎使用。
2024-03-07 08:14
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过多的体液在组织间隙或体腔中积聚称为水肿(edema)。正常体腔中只有少量液体，若体腔中体液积聚则称为积水(hydrops)，如腹腔积水(腹水)、胸腔积水(胸水)、心包积水、脑室积水、阴囊积水等。水肿液一般即是组织间液，根据水肿液含蛋白质的量的不同，可将水肿液分为渗出液(exudat),其相对密度>1.018，及漏出液(transudat),其相对密度<1.015。
症状起因：水肿按分布范围可分为全身性水肿(ana-arca)和局部水肿(localedema)。水肿常按其原因而命名，如心源性水肿、肝源性水肿、肾源性水肿、营养缺乏性水肿、淋巴性水肿、静脉阻塞一性水肿、炎症性水肿等等。一、全身性水肿1、心脏性风湿病，高血压病，梅毒等各种病因及瓣膜、心肌等各种病变引起的充血性心力衰竭，缩窄性心包炎等。2、肾脏性急性肾小球肾炎，慢性肾小球肾炎，肾病综合征，盂肾炎肾衰竭期，肾动脉硬化症，肾小管病变等。3、肝脏性肝硬化，肝坏死，肝癌，急性肝炎等。4、营养性①原发性食物摄人不足，见于战争或其他原因(如严重灾荒)所致的饥饿;②继发性营养不良性水肿见于多种病理情况，如继发性摄食不足(经性厌食、严重疾病时的食欲缺乏、胃肠疾患、妊娠呕吐、精神神经疾患、口腔疾患等)，消化吸收障碍(消化液不足，肠道蠕动亢进、吸收面积减少等)，排泄或丢失过多(大面积烧伤和渗出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白质合成功能受损，严重弥漫性肝疾患等。5、妊娠性妊娠后半期，妊娠中毒症等。6、内分泌性抗利尿激素分泌异常综合征(SyndromofinappropriateecretionOfADH，SI-ADH),肾上腺皮质功能亢进(库欣综合征、醛固酮分泌增多症),甲状腺功能低下(垂体前叶功能减退症、下丘脑促甲状腺素释放激素分泌不足),甲状腺功能亢进等。7、特发性该型水肿为一种原因未明或原因尚未确定的(原因可能一种以上)综合征，多见于妇女，往往与月经的周期性有关。二、局部性水肿1、淋巴性原发性淋巴性水肿(先天性淋巴性水肿、早发性淋巴性水肿),继发性淋巴性水肿(肿瘤、感染、外科手术、辐射等)。2、静脉阻塞性肿瘤压迫或肿瘤转移，局部炎症，静脉血栓形成，血栓性静脉炎，瘢痕收缩以及创伤等。可分为慢性静脉功能不全，上腔静脉阻塞综合征，下腔静脉阻塞综合征以及其他静脉阻塞。3、炎症性为最常见的局部水肿。见于丹毒，疖肿，卢德维(Ludovici)咽峡炎，蛇毒中毒等。4、变态反应性荨麻疹，血清病以及食物、药物、刺激性外用药等的过敏反应等。5、血管神经性可属变态反应或神经源性，可因昆虫、机械刺激、温热刺激或感情激动而诱发。部分病例与遗传有关。机理健康人组织间隙液体的量和质是保持相对恒定的。成人组织间液约占体重的15%，其主要溶质为钠盐。组织间液量和质的恒定性是通过血管内、外和机体内、外液体交换的动态平衡来维持的。水肿发生的基本机理是组织间液的生成异常，其生成量大于回流量，以致过多的体一液在组织间隙或体腔内积聚。这可能是其生成的绝对量增多，也可能是其回流量的减少，或二者兼有。单独的组织间液生成增多并不一定引起水肿，其原因是：①淋巴回流具有强大的代偿潜力。如当组织间液生成增多使组织间隙流体静压由原来的一0.8kPa(-6.5mmHg)上升至0kPa(0mmHg)时，淋巴回流量可增长20-25倍。②淋巴回流增加时，还可运走组织间隙中的蛋白质，甚至可使组织间液的胶体渗透压自0.70kPa(5mmHg)降至0.13kPa(mmHg)，以促进组织间液自毛细血管静脉端回流，这些均被视为局部的ldquo;抗水肿因素rdquo;(ldquo;dfefaotoragaintedemardquo;)。组织间液产生的增加，只有超过了ldquo;抗水肿因素rdquo;的能力时才发生水肿。
就诊科室：内科、外科、肾
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