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红小扁豆的功效与作用及禁忌

发病时间:不清楚

红小扁豆的功效与作用及禁忌

补充说明:红小扁豆的功效与作用及禁忌

a******W 2022-03-25 15:06

小扁豆 消化 便秘 消化不良 脾胃虚弱 维生素 水肿 腹胀 腹痛 过敏 皮疹 瘙痒 辣椒 花椒 小米粥 面条 西红柿 苹果

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

红小扁豆是一种药食同源的食物,其具有补充营养、促进消化、健脾养胃、辅助缓解便秘、辅助降血压等功效与作用,对于消化不良、脾胃虚弱、气血亏虚等人群禁忌食用。

1、功效与作用

红小豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾养胃的功效。红小豆中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助缓解便秘的功效。红小豆中含有丰富的钾、钙等矿物质,可以促进体内水分的排出,有利于辅助缓解水肿的情况。

2、禁忌

红小豆中含有丰富的膳食纤维,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者存在消化不良、脾胃虚弱等情况,食用后可能会导致病情加重,不利于身体的恢复。此外,对红小豆过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

如果患者食用红小豆后出现不适症状,建议及时就医治疗。在日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等,患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。同时,患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动,如骑车、打球、游泳等,有助于增强机体的抵抗力。

2022-03-25 21:42

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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