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生姜大米粥有什么功效
补充说明：生姜大米粥有什么功效
a******W 2022-03-25 15:05
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生姜大米粥有温中散寒、促进食欲、缓解恶心呕吐、改善消化吸收、润泽肌肤等功效作用。由于个体差异，食用生姜大米粥时需注意适量，若想长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.温中散寒
生姜大米粥中的生姜具有辛温解表、祛风散寒的功效，能够增强机体抗寒能力。对于受凉引起的腹痛、腹泻等症状有一定的缓解作用。可以适量食用。
2.促进食欲
生姜大米粥中的生姜含有姜辣素等成分，能刺激味觉神经，提高食欲。适当食用可改善食欲不振的情况。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
3.缓解恶心呕吐
生姜大米粥中的生姜有抑制中枢神经系统的作用，从而起到止吐的效果。对于晕车、晕船等情况引发的恶心呕吐症状有一定的缓解作用。建议在乘车前适量饮用。
4.改善消化吸收
生姜大米粥中的生姜含有挥发油和姜辣素等物质，这些物质能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，进而达到助消化的目的。对于因脾胃虚弱导致的食欲减退、消化不良等症状有一定的缓解效果。可在饭后适当食用。
5.润泽肌肤
生姜大米粥中的大米富含维生素E，而维生素E是一种天然抗氧化剂，有助于保持皮肤健康和年轻。经常食用生姜大米粥可以帮助改善皮肤质量，使肌肤更加光滑柔嫩。适宜长期食用。
需要注意的是，生姜大米粥虽然对身体有益，但对于存在上火或阴虚内热的人群而言并不适宜过多食用，以免加重病情。此外，对于患有高血压、高血糖等疾病的人来说，也不宜长期大量食用，以避免影响疾病的治疗效果。
2024-02-11 14:06
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
