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熟瓜子的功效与作用
补充说明：熟瓜子的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟瓜子食用后可以补充营养、促进消化、润肠通便、保护心血管健康、改善皮肤健康。但是由于瓜子中含有一定的脂肪，若过量食用可能会导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，引起肥胖等问题。
1.补充营养
熟瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，适量食用可以为身体提供能量和必需的营养素。适当摄入熟瓜子可作为日常零食，但不宜过量，以免导致热量摄入过多引起肥胖等问题。
2.促进消化
熟瓜子富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，促进食物残渣排出，从而起到促进消化的作用。对于存在便秘或排便困难的人群，可通过食用熟瓜子来缓解症状。建议每日适量食用以达到效果。
3.润肠通便
熟瓜子含有一定油脂成分，在进入肠道后能够起到润滑作用，促进大便软化及排出。对于经常出现排便不畅或者有习惯性便秘的人来说，可以通过吃熟瓜子来帮助改善情况。需要注意的是，如果是因为其他疾病因素引起的便秘，则需要针对病因进行治疗。
4.保护心血管健康
熟瓜子中含有的亚油酸具有降低血脂水平的效果，有助于预防动脉粥样硬化的发生和发展。长期适量食用对心血管系统有益。但是，高脂血症患者需注意控制摄入量。
5.改善皮肤健康
熟瓜子中的维生素E是一种天然抗氧化剂，可以帮助减少自由基损伤，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。经常食用熟瓜子可以使皮肤更加光滑细腻。但在选择时应注意避免添加过多盐分或其他调味料。
虽然熟瓜子有一定的营养价值，但并不适合所有人群。例如，糖尿病患者应限制其摄入量，因为其中的糖分含量较高；另外，由于熟瓜子中含有较高的脂肪，因此胆囊炎、肝炎患者也不宜多食。
2024-03-30 07:35
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
