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哈蜜瓜的作用及功效
补充说明：哈蜜瓜的作用及功效
a******W 2022-03-25 15:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哈密瓜具有补充水分与糖分、缓解疲劳、利尿消肿、润肠通便、美容养颜等功效作用。由于哈密瓜含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
1.补充水分与糖分
哈密瓜中含有大量的水分和碳水化合物，在食用后可为身体提供能量的同时起到补水的效果。 适量食用可以缓解脱水症状，适用于长时间运动或高温环境下的人群。
2.缓解疲劳
哈密瓜中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，镁元素则具有松弛肌肉、改善睡眠的功效。充足的休息有利于机体恢复体力，从而达到缓解疲劳的目的。 对于经常感到疲乏的人来说，每天适当进食哈密瓜是不错的选择。
3.利尿消肿
哈密瓜含有一定量的钠离子，能促进体内水分代谢，增加排尿次数。 利用哈密瓜来辅助治疗因肾炎引起的水肿症状，但不宜过量食用，以免引起电解质紊乱。
4.润肠通便
哈密瓜富含膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进食物残渣排出。 患有便秘困扰者可通过摄入哈密瓜来改善排便不畅的情况。
5.美容养颜
哈密瓜中所含有的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤。 长期坚持食用哈密瓜对皮肤健康有益，尤其适合需要美白祛斑的人群。
需要注意的是，哈密瓜性质寒凉，因此脾胃虚寒、腹胀腹泻者应慎食；此外，由于其含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量以避免血糖波动。
2024-04-06 16:23
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
