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泡橄榄水喝有什么功效
补充说明：泡橄榄水喝有什么功效
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
泡橄榄水喝一般具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助改善咳嗽、辅助改善咽喉不适的功效。
1、补充营养
橄榄含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进消化
橄榄中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用可以改善消化不良的情况。
3、辅助缓解便秘
橄榄中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于大便的排出，适量饮用可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助改善咳嗽
橄榄具有清热解毒、化痰止咳的功效，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适量泡橄榄水饮用，在一定程度上可以缓解不适症状。
5、辅助改善咽喉不适
橄榄中含有大量的水分，适量饮用可以为人体补充水分，有利于咽喉的滋润，在一定程度上可以改善咽喉不适的情况。
需要注意的是，对橄榄过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，建议日常要适量饮用橄榄泡的水，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-25 22:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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