发病时间：不清楚
黄金亚麻籽粉的功效和作用
补充说明：黄金亚麻籽粉的功效和作用
a******W 2022-03-25 15:07
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄金亚麻籽粉具有补充营养、改善便秘、辅助减肥、降低血脂、抗衰老等功效与作用。若需要长期食用亚麻籽粉，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充营养
由于黄金亚麻籽粉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及多种维生素和矿物质等营养成分，食用后可为机体提供必要的营养物质。适当摄入有助于维持身体健康状态，促进生长发育。
2.改善便秘
因为黄金亚麻籽粉富含膳食纤维，其进入肠道后会吸水膨胀并刺激肠壁，从而增强粪便体积和肠道蠕动。适量食用可促进排便通畅，预防或缓解便秘症状。
3.辅助减肥
由于黄金亚麻籽粉中的不饱和脂肪酸能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量；同时它还可以促进新陈代谢，帮助消耗体内多余的脂肪。因此，在配合合理饮食和运动的前提下，长期服用可能会对减脂起到一定的促进效果。
4.降低血脂
因为黄金亚麻籽粉中含有的α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用。所以对于存在高血脂症的人群而言，适当食用可以起到调节血脂水平的目的。
5.抗衰老
由于黄金亚麻籽粉含有抗氧化剂，如维生素E和类黄酮，这些物质可以帮助清除自由基，延缓细胞老化过程。因此，经常食用可能具有一定的抗衰老作用。
需要注意的是，虽然黄金亚麻籽粉有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。另外，对亚麻籽过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-03 19:13
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
