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儿童喝百香果柠檬茶的功效与作用
补充说明：儿童喝百香果柠檬茶的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童喝百香果柠檬茶可以补充维生素C和B族维生素、促进消化与吸收、增强免疫力、缓解疲劳、改善皮肤健康。但百香果柠檬茶属于食物，若儿童需要长期饮用或存在特殊情况，建议咨询医生。
1.补充维生素C和B族维生素
百香果柠檬茶中富含维生素C和B族维生素，这些营养素能够参与多种生物反应。适量摄入可预防坏血病、贫血等疾病，同时有助于维持神经系统的正常功能。
2.促进消化与吸收
百香果柠檬茶中的有机酸能刺激胃液分泌，增加食欲；而其中的膳食纤维则可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。长期饮用可以帮助机体更好地利用食物中的营养物质，进而达到增进消化吸收的效果。
3.增强免疫力
百香果柠檬茶中含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和多酚化合物，它们具有清除自由基的作用，从而帮助抵御氧化应激对细胞造成的损伤。经常饮用此茶可以提高身体对抗感染的能力，减少患病风险。
4.缓解疲劳
百香果柠檬茶含有一定量的咖啡因，这种物质能够刺激中枢神经系统，使人保持警觉状态。对于需要长时间集中精力完成任务的人群而言，适当饮用此茶可以起到提神醒脑的作用。
5.改善皮肤健康
百香果柠檬茶中的维生素C和抗氧化剂有助于抑制黑色素形成，促进胶原蛋白合成，从而改善肤色不均及皱纹等问题。每日饮用可作为辅助手段用于肌肤保养，但不宜过量以免引起其他不良后果。
需要注意的是，由于百香果柠檬茶属于饮品而非药物，因此不能替代正规医疗。此外，对于存在特定疾病或过敏史者，建议咨询医生后再决定是否适合饮用。
2024-01-26 20:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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