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吃芥菜有什么好处和副作用
补充说明：吃芥菜有什么好处和副作用
a******W 2022-03-25 15:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量吃芥菜具有补充营养、促进消化等好处。但过量吃芥菜可能会引起胃肠道不适、过敏反应等副作用。
1、好处：芥菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量吃芥菜可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、副作用：芥菜中含有丰富的膳食纤维，如果过量吃芥菜，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。芥菜属于一种光敏性食物，如果患者对紫外线过敏，吃芥菜后可能会引起日光性皮炎，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，如果对芥菜过敏，吃芥菜后还可能会引起过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。
建议患者在日常生活中注意合理膳食，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，避免过量吃辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-25 22:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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