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光明亚麻籽膳食粉的功效与作用及食用方法
补充说明：光明亚麻籽膳食粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-25 15:05
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
光明亚麻籽膳食粉具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助保护眼睛、辅助减肥等功效，可以直接用温水冲泡饮用，也可以加入其他食材制作，患者可以根据个人口味选择合适的食用方法。
1、补充营养
光明亚麻籽膳食粉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
光明亚麻籽膳食粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用光明亚麻籽膳食粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、改善便秘
光明亚麻籽膳食粉中含有大量的不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用光明亚麻籽膳食粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、辅助保护眼睛
光明亚麻籽膳食粉中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解视疲劳的情况。如果患者存在近视的情况，可以适量食用光明亚麻籽膳食粉，在一定程度上可以辅助保护眼睛。
5、辅助减肥
光明亚麻籽膳食粉中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，具有辅助减肥的功效。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-03-25 22:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
