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一年不吃味精和鸡精会怎么样
补充说明：一年不吃味精和鸡精会怎么样
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一年不吃味精和鸡精可能导致营养不良、能量不足、电解质失衡、味觉改变以及食欲不振。
1.营养不良
营养不良可能由长期饮食中缺乏必需营养素引起，导致身体无法正常生长发育。会导致体重下降、免疫力低下、易疲劳等症状，严重时可影响智力发展。
2.能量不足
长期不吃鸡精可能导致碳水化合物摄入不足，进而影响机体的能量供应。容易出现乏力、头晕等低血糖症状，严重者甚至会出现昏迷、休克等情况。
3.电解质失衡
由于味精中含有钠离子，长期不吃可能会导致体内钠含量降低，引起电解质失衡。会引起肌肉抽搐、恶心呕吐、心律失常等症状，严重时可导致意识丧失或死亡。
4.味觉改变
味精中的谷氨酸钠是鲜味的主要来源之一，长期不吃可能导致味觉敏感度下降。会影响食物口感的感知，可能导致食欲减退，进一步影响身体健康。
5.食欲不振
长期不吃鸡精还可能导致食欲不振，主要是因为长时间处于饥饿状态，胃部不适所致。会导致消化功能减弱，从而引发腹胀、腹泻等消化系统疾病的发生概率增加。
建议保持均衡饮食，避免单一食物过度依赖，确保身体获得必要的营养。若出现不适症状，应及时就医进行针对性处理。
2024-02-19 06:20
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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