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基础代谢减肥法怎么吃
补充说明：基础代谢减肥法怎么吃
a******W 2022-03-25 15:04
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥吃不到基本新陈代谢，就会消耗体内的脂肪，对减肥是有益的。在减肥的时候，最佳是吃少点，吃到比基本新陈代谢低就行。 因此减肥时最关键的是掌握饮食量，吃的达不到基础代谢率时，身体为了供应能量，就会调动体内的脂肪选择燃烧，这样便可以够发生能量，供身体所需。
2022-03-25 23:23
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
