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吃奶油对身体有什么好处
补充说明：吃奶油对身体有什么好处
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃奶油对身体的好处主要包括补充营养、提供能量、增进食欲、提供饱腹感、辅助改善睡眠质量等。但需注意适量食用，以免引起身体不适。
1、补充营养
奶油主要是由牛奶制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提供能量
奶油中含有丰富的脂肪，而脂肪可以为人体提供热量，因此适量食用奶油可以为人体提供能量。
3、增进食欲
奶油中含有大量的糖分，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适量食用奶油，有利于改善食欲不振的情况。
4、提供饱腹感
奶油中含有大量的脂肪，可以增加饱腹感，因此适量食用奶油可以辅助改善人体饱腹感不佳的情况。
5、辅助改善睡眠质量
奶油中含有一定的色氨酸，可以辅助改善睡眠质量，如果存在失眠的患者，可以适量食用奶油，在一定程度上可以改善睡眠质量。
但需注意，奶油中含有较多的脂肪，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖，还可能会导致血脂升高，不利于身体健康。因此，建议患者适量食用奶油。
2022-03-25 23:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
