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吃沙枣有什么好处与坏处
补充说明：吃沙枣有什么好处与坏处
a******W 2022-03-25 15:05
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
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吃沙枣具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳、增强免疫力等好处，但可能会引起血糖波动或过敏反应。
1.补充营养素
沙枣含有丰富的维生素C、B族维生素等营养素，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.促进消化
沙枣富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，有助于促进食物消化吸收。
3.改善皮肤健康
沙枣中的维生素C具有抗氧化作用，能帮助减少自由基对皮肤的损伤，从而起到一定的美白和抗衰老效果。
4.缓解疲劳
由于沙枣中所含有的营养物质可以有效提高人体的新陈代谢能力，从而使人们在工作之余不会感到过于疲乏无力。
5.增强免疫力
沙枣中含有多种生物活性物质，如黄酮类化合物、皂苷等，这些物质具有增强机体免疫功能的作用。
需要注意的是，虽然沙枣有许多益处，但过量摄入可能导致胃肠道不适或肥胖等问题。因此，在享受其美味的同时，也要注意适量食用。
2024-03-12 05:26
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
