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每天吃豆腐花有什么好处
补充说明：每天吃豆腐花有什么好处
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天吃豆腐花的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善贫血症状等。
1、补充营养
豆腐花主要是由黄豆制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，每天适当吃豆腐花能够补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
豆腐花中含有丰富的膳食纤维，每天适当吃豆腐花能够加速胃肠道的蠕动，从而促进消化，对于消化不良的人群有一定的好处。
3、预防便秘
豆腐花中含有丰富的膳食纤维，每天适当吃豆腐花能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也能够起到预防便秘的效果。
4、辅助减肥
豆腐花中的脂肪含量比较低，而且热量也比较低，适当食用之后能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果。
5、辅助改善贫血症状
豆腐花中含有丰富的铁元素，每天适当吃豆腐花能够补充体内所需要的铁元素，从而辅助改善贫血的症状。
虽然吃豆腐花的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对豆腐花过敏的人群，如果患者对豆腐花过敏，应禁止食用，以免引起过敏反应。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-03-26 00:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
