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白皮花生的作用与功效
补充说明：白皮花生的作用与功效
a******W 2022-03-25 15:02
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白皮花生具有补血、养胃、增强记忆力、延缓衰老等功效和作用。
1.补血
白皮花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。
2.养胃
白皮花生中的脂肪具有润滑肠道的功效，能够缓解便秘症状。
3.增强记忆力
白皮花生富含卵磷脂和脑磷脂等物质，这些物质是构成神经组织的重要成分，有助于提高大脑的记忆功能。
4.延缓衰老
白皮花生中所含有的维生素E是一种天然抗氧化剂，它可以清除体内的自由基，减缓细胞老化的速度。
需要注意的是，对于患有高脂血症或肥胖的人来说，过量食用白皮花生可能会导致血脂升高或者体重增加，因此这类人群在食用时需谨慎。另外，对花生过敏的人群应避免食用以防止出现过敏反应。
2024-01-22 00:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
