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鹅蛋加香菜的功效作用
补充说明：鹅蛋加香菜的功效作用
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹅蛋加香菜具有补充营养、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、增强免疫力的功效作用。但是，如果希望将这两种食材作为养生食材食用，建议咨询医生或营养师。
1.补充营养
因为鹅蛋和香菜中都含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素等营养物质，食用后可以为身体提供能量。适当摄入这两种食物能够满足人体日常所需的营养，有利于身体健康。
2.促进消化
由于鹅蛋中含有卵磷脂及氨基酸成分，而香菜中的膳食纤维含量较高。这些物质被机体吸收利用后可促进胃肠蠕动加快，从而起到辅助消化的作用。对于存在消化不良症状的人群而言，适量进食鹅蛋和香菜有助于减轻不适感。
3.改善皮肤健康
因为鹅蛋富含维生素A和E，具有抗氧化作用；香菜则含有胡萝卜素和维生素C，对皮肤有益。经常食用鹅蛋和香菜可以帮助维持皮肤健康状态，使肌肤更加光滑亮丽。
4.缓解便秘
鹅蛋中的卵磷脂和胆固醇能软化大便并增加肠道润滑性；香菜中的挥发油也有促进排便的效果。长期适量食用鹅蛋和香菜可以帮助改善便秘问题。
5.增强免疫力
鹅蛋中的铁元素和锌元素是免疫系统所必需的微量元素，而香菜中的维生素C能够提高机体抵抗力。通过摄取鹅蛋和香菜中的营养素来增强自身免疫力，预防疾病发生。
需要注意的是，虽然鹅蛋加香菜具有一定的营养价值，但并不适合所有人群。如对鹅蛋或香菜过敏者，则不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。另外，高血脂症患者应减少鹅蛋的摄入量，以免加重病情。
2024-02-20 18:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
