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味噌的功效与作用
补充说明：味噌的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
味噌具有增进食欲、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、降低血压等功效和作用。
1.增进食欲
味噌含有独特的发酵风味，能刺激食欲，增加食物摄入量。
2.促进消化
味噌中的益生菌有助于肠道健康，提高消化吸收效率。
3.改善皮肤健康
味噌中的一些成分具有抗氧化作用，能减少自由基损伤，延缓皮肤衰老。
4.增强免疫力
味噌中的某些物质能够调节免疫细胞功能，增强机体抵抗力。
5.降低血压
味噌中的某些成分具有舒张血管平滑肌的作用，从而起到降压效果。
在食用味噌时需注意适量原则，避免过量摄入导致盐分摄入过多，引起水肿或高血压等疾病的发生。此外，对于高尿酸血症及痛风患者而言，不宜长期大量食用味噌，以免加重病情。
2024-04-01 06:13
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
