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蒸龙眼肉的功效与作用
补充说明：蒸龙眼肉的功效与作用
2022-03-25 15:06
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
蒸龙眼肉通常具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效，可以起到改善脑疲劳、失眠、营养神经的作用。但需要注意的是，蒸龙眼肉属于一种食物，无法代替药物发挥治疗疾病的作用。
1、补充营养
龙眼肉是由龙眼经过烘焙之后所形成的一种食物。其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、铁元素、钙元素、磷元素等营养物质。适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有助于增强身体的免疫力。
2、健脑益智
龙眼肉中含有一定量的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需要的营养成分。适当食用蒸龙眼肉，可以促进大脑的发育，具有一定的健脑益智作用，有助于改善记忆力。
3、保护视力
龙眼肉中还含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、烟酸等多种维生素，可以促进眼睛的新陈代谢，有助于保护视力。
除此之外，蒸龙眼肉还具有改善贫血、预防心脑血管疾病等功效与作用，但需要注意避免过量食用。平时应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2022-05-10 17:42
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
