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吃桑葚的功效与作用及禁忌吃桑葚皮肤会不会变黑
补充说明：吃桑葚的功效与作用及禁忌吃桑葚皮肤会不会变黑
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用桑葚通常不会引起肤色变化，不必过于担心。
桑葚本身并不具有直接导致皮肤变黑的作用。其含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于促进新陈代谢，改善皮肤质量。但是，如果对该水果中的某些成分过敏则可能导致皮肤出现瘙痒、红肿等症状，严重时甚至会引起脱皮现象。因此，在食用前应先进行皮肤测试以确保没有不良反应。
虽然桑葚一般不会使皮肤变黑，但若摄入过量可能会导致黑色素沉积，从而影响肤色。此外，过度食用还可能引发腹泻等胃肠道不适症状。
建议在日常生活中均衡饮食，并适当增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜和浆果，以支持整体健康和皮肤管理。
2024-01-13 02:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
