发病时间：不清楚
紫薯豆浆的功效与作用
补充说明：紫薯豆浆的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫薯豆浆具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补充营养素
紫薯含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾等矿物质，而豆浆则富含蛋白质和钙质。摄入这些营养素有助于维持身体健康。
2.提供能量
紫薯中的碳水化合物可以转化为葡萄糖供能，而豆浆也含有一定量的碳水化合物。两者共同食用可为身体提供持久的能量来源。
3.促进消化
紫薯中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，而豆浆中的植物蛋白也有助于促进消化吸收。
4.改善便秘
由于紫薯中含有大量的膳食纤维，因此具有润肠通便的效果，进而达到缓解便秘的目的。
5.预防心血管疾病
紫薯中的类黄酮物质具有抗氧化作用，有助于降低血压和胆固醇水平；豆浆中的大豆异黄酮也有一定的降血脂作用。这两者合用对于预防心血管疾病有益。
在食用紫薯豆浆时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。另外，对紫薯或豆制品过敏的人士应谨慎食用，以免引起过敏反应。
2024-03-23 10:33
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
