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芒果奶昔的功效与作用
补充说明:芒果奶昔的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
芒果奶昔具有补充能量、提供维生素A和C、促进消化、缓解便秘、改善贫血等功效和作用。
1.补充能量
芒果奶昔中的碳水化合物可以转化为葡萄糖,为身体提供快速的能量来源。
2.提供维生素A和C
芒果富含β-胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,而牛奶中含有维生素C,这些都对维持眼睛健康和增强免疫力有益。
3.促进消化
适量食用芒果奶昔有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能。
4.缓解便秘
由于其含有丰富的膳食纤维,因此对于存在轻微排便不畅的人群具有一定的缓解效果。
5.改善贫血
适量摄入铁元素可以帮助合成血红蛋白,从而达到预防及治疗缺铁性贫血的目的。
建议在选择食材时优先考虑有机或非转基因产品以减少潜在风险,并确保不过量食用以防热量过剩导致肥胖等问题。
2024-04-10 16:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。