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洋芋粉有什么功效
补充说明：洋芋粉有什么功效
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洋芋粉具有提供能量、增强饱腹感、改善消化功能、预防便秘、辅助减肥等功效和作用。
1.提供能量
洋芋粉中含有丰富的碳水化合物，其在体内被分解为葡萄糖后可作为能源物质被人体利用。
2.增强饱腹感
洋芋粉中的膳食纤维能够增加食物体积，减缓胃排空速度，从而产生持久的饱腹感。
3.改善消化功能
洋芋粉中含有的淀粉酶可以促进其他食物中蛋白质和脂肪的消化吸收，有助于减轻胃肠负担。
4.预防便秘
洋芋粉中的膳食纤维具有吸水膨胀特性，能软化大便并促进肠道蠕动，进而防止便秘发生。
5.辅助减肥
洋芋粉中的碳水化合物在体内代谢较慢，转化为脂肪的可能性较低，有利于体重控制。
适量食用洋芋粉对身体有益，但不宜过量摄入以避免热量过剩导致肥胖。同时，对于有特殊饮食需求或过敏史的人群而言，使用前需确认自身对其无不良反应。
2024-03-22 00:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
