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完谷不化该怎么调理
补充说明：完谷不化该怎么调理
a******W 2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
完谷不化可以考虑饮食调整、中药调理、腹部按摩、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调整
患者可适当食用小米粥、山药粥等易消化食物，减少产气食物如豆类、高纤维食品的摄入。通过改善日常饮食结构，减轻胃肠负担，有助于缓解不适症状。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用理气消食药物，如枳实导滞丸、保和丸等。上述药物具有健胃消食的作用，能够促进脾胃运化功能恢复，从而改善完谷不化的症状。
3.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚脐周围3-5分钟，每日2次，饭后进行效果更佳。此方法有助于促进肠道蠕动和血液循环，进而辅助消化吸收功能恢复正常状态。
4.运动疗法
选择适合个人体质并能消耗一定卡路里的有氧运动，每周至少四天锻炼，每次持续二十至三十分钟。提高新陈代谢率和肠胃动力学活性；长期坚持可形成良好生活习惯及身体素质提升效应。
注意观察自身症状变化，若发现异常应及时就医诊治。同时，应避免暴饮暴食以及过度节食，保持规律作息，保证充足睡眠，有利于疾病的恢复。
2024-03-12 07:11
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
