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玉米面炒熟了有什么功效
补充说明：玉米面炒熟了有什么功效
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米面炒熟了具有补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病、辅助降血压等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现身体不适，需及时就医治疗。
1、补充营养
玉米面中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
玉米面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用玉米面，有利于排便。
3、辅助减肥
玉米面中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于控制体重。因此，患者适量食用玉米面，可以辅助减肥。
4、辅助预防心脑血管疾病
玉米面中含有丰富的不饱和脂肪酸、谷胱甘肽、维生素E等营养成分，具有辅助软化血管的作用，患者适量食用玉米面，可以辅助预防心脑血管疾病。
5、辅助降血压
玉米面中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。因此，高血压的患者可以适量食用玉米面。
此外，对玉米面过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 01:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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