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纳豆菌粉的功效与作用
补充说明：纳豆菌粉的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
纳豆菌粉具有改善便秘、促进消化、预防骨质疏松、调节血脂、增强免疫力等功效和作用。
1.改善便秘
纳豆菌粉中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，缩短食物通过肠道的时间，从而缓解便秘。
2.促进消化
纳豆菌粉中含有多种有益于肠道健康的物质，如纳豆激酶等，这些物质能够帮助分解食物，促进消化吸收。
3.预防骨质疏松
纳豆菌粉中富含维生素K2，该物质对于骨骼健康至关重要，可促进钙在骨骼上的沉积，有助于预防骨质疏松。
4.调节血脂
纳豆菌粉中的黄豆异黄酮具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用，进而起到辅助降血脂的效果。
5.增强免疫力
纳豆菌粉中的活性成分如纳豆激酶等，能够刺激机体产生免疫细胞，提高机体的抗病能力。
建议在医生或营养师指导下使用纳豆菌粉，特别是对特定疾病或特殊人群。同时注意观察身体反应，以免出现过敏或其他不良反应。
2024-04-14 15:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
