发病时间：不清楚
每天吃点花生酱有助于减肥吗？
补充说明：每天吃点花生酱有助于减肥吗？
a******W 2022-03-25 15:01
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天适当吃一点花生酱可能有助于减肥。
因为花生酱中含有的膳食纤维能够延缓胃排空速度，从而延长食物在体内的消化时间，使人产生饱腹感，减少进食欲望；此外，其还具有降低血脂水平的作用，进而达到辅助减肥的目的。
如果个人存在肥胖、高脂血症等代谢综合征，则不建议食用花生酱，以免导致病情加重。
需要注意的是，虽然适量食用花生酱可能有一定的好处，但若过量摄入可能会增加热量摄入，影响减肥效果或造成体重反弹。因此，在考虑是否将花生酱纳入饮食计划时，应结合自身身体状况和饮食习惯做出明智的选择。
2024-01-22 06:18
举报相关问题
向医生提问
高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
