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红糖白糖冰糖的功效与作用
补充说明：红糖白糖冰糖的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖和白糖都是日常生活中常见的食物，适量食用红糖和白糖，具有补充能量、补充营养、促进食欲、缓解便秘、辅助改善贫血症状等功效与作用。
1、补充能量
红糖和白糖中含有大量的糖分，食用后可以为人体补充所需要的能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、补充营养
红糖和白糖中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、促进食欲
红糖和白糖口感香甜，适量食用可以促进食欲，改善食欲不振的情况。
4、缓解便秘
红糖和白糖中含有大量的水分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。
5、辅助改善贫血症状
红糖和白糖中含有一定的铁元素，适量食用可以辅助改善贫血症状。
红糖和白糖中含有大量的糖分，患者过量食用后可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。建议患者平时要控制红糖和白糖的摄入量，以免引起血糖升高的情况。同时，糖尿病患者应避免食用红糖和白糖，以免导致血糖升高，加重病情。
2022-03-26 02:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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