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黑木瓜片的功效与作用吃法
补充说明：黑木瓜片的功效与作用吃法
a******W 2022-03-25 15:08
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医生回答(1)
危帅胤 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑木瓜片具有补充营养、促进消化、抗衰老、辅助保护血管、预防心脑血管疾病等功效，可以直接吃，也可以煎水喝。
1、补充营养
黑木瓜片是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
黑木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适当吃黑木瓜片，有利于改善不适症状。
3、抗衰老
黑木瓜中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以延缓衰老。
4、辅助保护血管
黑木瓜片中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有辅助保护血管的功效，可以促进体内的血液循环，也可以达到软化血管的目的。
5、预防心脑血管疾病
黑木瓜片中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
在日常生活中，患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 02:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
