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炒鸡蛋的功效与作用
补充说明：炒鸡蛋的功效与作用
2022-03-25 15:01
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
炒鸡蛋一般具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效，在日常生活中可以适当食用。
1、补充营养
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙、钾等微量元素，可以补充人体所需要的营养物质，促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、健脑益智
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、半胱氨酸等，长期食用可以起到健脑益智的功效，有助于脑部神经的发育，辅助改善记忆力。
3、保护视力
鸡蛋中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，预防眼睛干涩不适的情况。
除此之外，炒鸡蛋还具有改善皮肤状态、增强体质等功效。但是需要注意，在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-06-13 10:26
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刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
火鸡蛋的功能与效果有加强记忆力、健脑益智、延缓衰老等。它是由火鸡产出的蛋，营养价格比较高，含有大量蛋白质以及镁、磷、钾、维他命D、维他命C等营养物质，具有加强记忆力、预防衰老、预防自动脉粥样软化、保护肝肾功能、修复受损组织等功能。防止影响到你的身体健康的恢复。
2022-03-26 02:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
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用于儿童蛔虫和蛲虫感染。
