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红萝卜籽的功效与作用及禁忌
补充说明：红萝卜籽的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红萝卜籽一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效，但红萝卜籽不宜与寒凉食物、辛辣食物同时食用。
1、补充营养
红萝卜籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进骨骼的生长发育。
2、促进消化
红萝卜籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适用于消化不良的人群。
3、提高免疫力
红萝卜籽中含有丰富的维生素、叶酸、铁、锌等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
4、辅助保护眼睛
红萝卜籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适当食用红萝卜籽对辅助保护眼睛有一定的作用。
5、辅助降血压
红萝卜籽中含有丰富的钾、磷、钙等营养成分，钾、磷、钙可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。如果患者食用红萝卜籽后出现不适症状，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-03-26 02:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
