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海藻菜的功效与作用
补充说明：海藻菜的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海藻菜具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、降低血压、预防贫血等功效与作用。但是，由于海藻菜可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.补充营养素
海藻菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素。适当摄入海藻菜可帮助维持机体正常运作，支持生长发育及新陈代谢。
2.促进消化
海藻菜富含水溶性纤维，能增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。对于存在排便不畅等问题的人群而言，适当进食海藻菜有助于促进消化系统健康。
3.改善皮肤健康
海藻菜中的胶原蛋白和多种抗氧化物质具有滋养肌肤的作用，能够提高皮肤弹性。经常食用海藻菜可以帮助减少自由基损伤，使肌肤更加光滑有光泽。
4.降低血压
海藻菜中所含有的钾元素有助于调节体内钠水平，平稳血压。对于高血压患者来说，日常可通过食用海藻菜来辅助控制血压。
5.预防贫血
海藻菜含有铁质，其为红血球形成所必需的元素；同时它还具备非血红素型铁质吸收促进因子，因此对缺铁性贫血有一定的防治效果。对于贫血风险较高或已经出现贫血症状的人群，适当进食海藻菜有利于提升血液中铁含量，从而缓解贫血状况。
需要注意的是，海藻菜属于寒凉食物，脾胃虚寒者应慎用。此外，由于海藻菜可能会影响某些药物的吸收和利用，如抗凝药华法林，因此服用此类药物期间不宜过量食用海藻菜。
2024-01-20 23:57
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
