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核桃芝麻丸的功效与作用
补充说明：核桃芝麻丸的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃芝麻丸具有补肝肾、润肠通便、乌发养颜、增强免疫力、改善记忆力等功效与作用。由于核桃芝麻丸含有一定量的脂肪和热量，食用时需注意适量，特别是对于血脂偏高或体重管理的人群。
1.补肝肾
核桃芝麻丸中的核桃仁和黑芝麻具有滋补肝肾的作用。其中核桃仁能够补肾固精、温肺定喘；而黑芝麻则能益肝肾、填精髓。通过补肝肾来达到治疗腰膝酸软、头晕耳鸣等目的。可将核桃芝麻丸作为长期调理身体的选择。
2.润肠通便
因为核桃芝麻丸中含有丰富的油脂及纤维素，这些物质可以起到润滑肠道、促进排便的作用。对于存在便秘困扰的人群而言，适量食用核桃芝麻丸有助于改善症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等问题。
3.乌发养颜
由于核桃芝麻丸中富含维生素E以及黑色素前体物质，这些成分对头发色素沉着有促进作用，从而达到乌发效果。经常食用核桃芝麻丸可以帮助改善白发早生的问题。但是要注意不能单靠食物来解决所有问题，若出现严重脱发或持续性白发增多等情况应及时就医诊治。
4.增强免疫力
核桃芝麻丸中的核桃仁含有多种不饱和脂肪酸，这些脂肪酸是构成细胞膜的重要组成部分，参与机体免疫反应过程。适当摄入核桃仁可以提高机体抗病能力。建议每周至少吃两次核桃以保证其营养价值。
5.改善记忆力
核桃芝麻丸中的核桃仁富含磷脂类化合物，这类物质是构成脑神经细胞膜的主要原料之一，有助于促进大脑发育和智力发展。经常食用核桃仁有助于提高注意力集中度和信息处理速度。儿童青少年群体尤其适合多摄取此类食品以支持生长发育需求。
需要注意的是，虽然核桃芝麻丸有一定的保健作用，但由于两者都属于高热量食物，所以肥胖人群应慎用。另外，如果患者对核桃或芝麻过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-02 19:39
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
