发病时间：不清楚
吃烧核桃的功效与作用
补充说明：吃烧核桃的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃烧核桃具有补气养血、润燥滑肠、抗衰老、增强脑功能、缓解疲劳等功效与作用。由于烧核桃属于传统食品，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补气养血
从中医食疗的角度来讲，烧核桃具有一定的滋阴补肾的作用，能够促进机体的新陈代谢，从而达到补气养血的目的。适用于气血两虚引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。可将烧核桃作为零食或加入炖汤中食用。
2.润燥滑肠
烧核桃富含油脂和纤维素等成分，在摄入后可以起到润滑肠道的效果，进而改善便秘症状。对于经常性排便困难的人群有一定的好处。可以直接食用或者与其他食材一起制作成菜肴食用。
3.抗衰老
烧核桃中的维生素E是一种天然抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。适合长期熬夜、工作压力大导致皮肤暗沉无光泽者。建议适量食用以发挥其效果。
4.增强脑功能
烧核桃含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，这些物质是大脑神经元的重要组成部分，有助于提高记忆力和思维能力。适宜学生及需要长时间用脑工作者食用。可将其作为早餐的一部分来摄取。
5.缓解疲劳
由于核桃仁中含有较多的蛋白质、氨基酸等营养物质，这些物质被人体吸收利用后，可为身体补充能量，从而达到缓解疲劳的目的。对于经常感到疲乏无力的人群有较好的缓解效果。可适当进食核桃仁。
需要注意的是，虽然烧核桃对健康有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，烧核桃含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
2024-01-20 14:30
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
