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黄花菜泡茶喝有什么好处
补充说明：黄花菜泡茶喝有什么好处
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄花菜泡茶喝的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助预防便秘、辅助改善睡眠质量等，但要注意用量。
1、补充营养
黄花菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，用黄花菜泡茶喝，可以补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。
2、促进消化
黄花菜中含有丰富的膳食纤维，用黄花菜泡茶喝，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化。
3、辅助保护眼睛
黄花菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
4、辅助预防便秘
黄花菜中含有丰富的膳食纤维，用黄花菜泡茶喝，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，在一定程度上可以预防便秘。
5、辅助改善睡眠质量
黄花菜泡茶喝还可以促进脑部血液循环，在一定程度上可以改善睡眠质量。
但要注意适量，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，损害身体健康。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-03-26 02:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
